MINDFULNESS

Mindfulness

Malgrat tenir una vida que podem considerar com a còmode si la comparem amb la gran majoria dels més de set mil milions d’habitants del nostre planeta, no hi ha dia que no ens creem algun tipus de patiment emocional.

Això pot ser degut al fet  que no hem evolucionat per ser feliços, sinó que l’evolució ens ha preparat per a la supervivència de l’espècie. A l’evolució no li importa si som feliços o no, però a nosaltres si!!!

Una pràctica que ens pot ajudar a assolir aquesta fita és el Mindfulness, també conegut com a consciència plena.

View original post 1.223 more words

UN TAST DE LA PNL

Que es la PNL? La Programació Neurolingüística (PNL) s’origina amb John Grinder (Lingüista) i Richard Bandler (matemàtic i terapeuta gestalt) amb l’objectiu de fer explícits models d’excel·lència humana. Junts van modelar en una forma pragmàtica i observacional el que feien tres grans genis de la comunicació i del canvi: Milton Erickson (hipnoterapeuta), Virginia Satir (terapeuta … Continua la lectura de UN TAST DE LA PNL

OCUPABILITAT I COACHING

Durant el segle XX la relació treballador-empresa es basava en un contracte implícit en què s'oferia una seguretat en la feina, sempre que s'assolissin uns resultats i no hi hagués cap situació extraordinària en l'àmbit personal o empresarial. Es podia considerar que el contracte era de per vida i el seu trencament es considerava, com … Continua la lectura de OCUPABILITAT I COACHING

L’AUTO SABOTATGE. COM EL PODEM EVITAR?

En l’anterior post parlàvem de l’auto sabotatge i ens preguntàvem que podíem fer per evitar-lo. Anem a veure que ens pot ajudar a assolir els objectius que ens proposem. Hem de detectar quines necessitats ocultes tenim per satisfer o quines creences ens estan limitant. Ambdues (necessitats i creences) tenen una intenció positiva, o sigui, hi … Continua la lectura de L’AUTO SABOTATGE. COM EL PODEM EVITAR?

MOTIVACIÓ

En un anterior post veiem que dues simples paraules, TU POTS!!!!, tenien molta força i ens permetien assolir reptes que no podíem imaginar. Comparteixo ara amb vosaltres un fragment de la pel·lícula  Facing the Giants (Enfrentando a los gigantes)  en el que podem veure com moltes vegades som desconeixedors d'on estan els nostres límits, i que, amb l'acompanyament … Continua la lectura de MOTIVACIÓ