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Entendiendo los «Proyectos de Carencia» en nuestra vida
Vivimos en una sociedad que constantemente nos empuja hacia el «tener». Tener más éxito, más bienes materiales, más experiencias… Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar en lo que realmente impulsa este deseo constante? Read more
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Mindfulness y la escucha empática
El arte de estar realmente presente en conversaciones difíciles Introducción En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, la capacidad de estar verdaderamente presente en nuestras interacciones con los demás se ha convertido en un recurso valioso. Como psicólogo coach y practicante de mindfulness, he observado que una de las habilidades más Read more
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Conociendo y transformando nuestros modelos mentales
Introducción En el camino hacia el crecimiento personal y profesional, pocas cosas son tan determinantes como los modelos mentales y las creencias que albergamos. Los modelos mentales, según Peter Senge en su libro «La Quinta Disciplina«, son representaciones internas del mundo, profundamente arraigadas, que influyen en cómo entendemos la realidad y tomamos decisiones. Estos modelos Read more
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Liberándote de la trampa del lenguaje
Cómo el Mindfulness y el Coaching Consciente nos ayudan a liberarnos del sufrimiento inútil El lenguaje es una herramienta maravillosa que nos permite comunicarnos, planificar y reflexionar sobre nuestras experiencias. Sin embargo, también puede ser una trampa que nos atrapa en un ciclo de pensamientos negativos y sufrimiento innecesario. Nuestra mente tiene la capacidad de Read more
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Psico-Coaching: Desbloquea tu potencial y vive con propósito
Introducción ¿Alguna vez has sentido que no estás viviendo tu vida al máximo? ¿Te has preguntado cómo podrías alcanzar tu verdadero potencial y vivir una vida más plena y significativa? La Psicología Coaching (Psico-Coaching) podría ser la clave que necesitas para lograrlo. Este enfoque combina la psicología y el Life Coaching, ofreciéndote las herramientas necesarias Read more
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El lanzador de estrellas de mar
UN HERMOSO CUENTO Hoy quiero compartir con vosotros un hermoso cuento extraído del ensayo de Loren Eiseley, «The Star Thrower». Es un relato que me ha impactado profundamente y que estoy seguro resonará en muchos de vosotros. Aquí está: “Érase una vez un escritor que vivía en una playa tranquila, junto a una colonia de Read more
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