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Originalmente publicado en EBINTE: Ayer por la tarde, un amigo y compañero, me sorprendió con un pequeño recorte de periódico. En este recorte, llamado Cadena de Favores, se cuenta como un empleado de una gasolinera de Sudáfrica puso el equivalente de seis euros de su bolsillo, y con ello ayudar a una joven desconocida a… Read more

Son las seis de la mañana, suena el despertador, abro los ojos… Ese momento, cuando despertamos, es de los más importantes del día. Vamos a parar y a pensar ¿Cómo es mi despertar? ¿Contento, molesto…? La actitud con la que comenzamos el día puede marcar nuestro nivel de bienestar y tenemos la capacidad de decidir Read more

Versió en català Un estado base de nuestra mente es la divagación. Si no está haciendo nada, nuestra mente divaga, y lo hace hacia el pasado y hacia al futuro, difícilmente lo hará poniendo el foco en el momento presente. Este estado de divagación puede ser la causa de ansiedad, estrés y depresión. En el Read more

Malgrat tenir una vida que podem considerar com a còmode si la comparem amb la gran majoria dels més de set mil milions d’habitants del nostre planeta, no hi ha dia que no ens creem algun tipus de patiment emocional. Això pot ser degut al fet  que no hem evolucionat per ser feliços, sinó que… Read more