-
Sentarse en silencio
Estamos en una sociedad que tiene miedo al silencio, ya que con el silencio es imposible no encontrarse con uno mismo Read more
-
¿Te ves capaz de estar diez minutos sin hacer nada?
¿Sabes que la mente se pierde el 47% del tiempo en los pensamientos, vagando en ellos? ¿Y qué esto es causa de infelicidad? Read more
-
La resiliència en l’entorn laboral
Versión en castellano La paraula RESILIÈNCIA es refereix a la capacitat que tenim els éssers humans per sobreposar-nos a moments crítics i adaptar-nos després d’experimentar alguna situació inesperada i que valorem com a difícil, recuperant-nos i sortint enfortits. De vegades hem d’afrontar situacions realment dramàtiques, però sovint allò que afrontem són petites dificultats que, malgrat Read more
-
Com podem millorar la nostra presa de decisions?
Els essers humans no som massa eficients a l’hora de prendre decisions. Chip i Dan Heath, en el seu llibre «Decídete: como tomar las mejores decisiones en la vida y en el trabajo«, ens parlen dels quatre biaixos (en el llibre es parla dels «quatre malvats») ens els que podem incórrer quan prenem decisions. La Read more
-
Abandono…
Hoy me permito compartir unas reflexiones de Mathieu Ricard. Nos hablan del abandono. De abandonar aquello que ya no nos aporta felicidad, de la sensación de ser abandonado por otros… Espero que, como a mí, os abra a un espacio de introspección… «Es bueno abandonar lo superfluo e inútil lo más rápido posible y no… Read more
-
Benestar Psicològic
Felicitat…, benestar…, Són termes que ens costa definir però que tothom els té com a objectiu. Fins i tot aquella persona que considera que no en te cap d’objectiu, sí que té l’objectiu de ser feliç. La pregunta és: Com podem ser feliços? Tradicionalment s’ha parlat de dos tipus de felicitat, la felicitat hedònica i Read more
Política de Cookies – Política de Privacidad – Aviso legal
© 2026 todos los derechos reservados. Diseñado con WordPress
MINDFUL COACHING 