Andy Puddicombe nos invita a que respondamos esta pregunta.
No tenemos que responder a nadie… Solo a nosotros mismos…
No hacer nada… No mirar el móvil, ni la tablet, ni prensa, ni TV, ni pensar en lo que sucedió ayer, ni en lo que tendrás que hacer mañana…
Nada…
¿Sabes que la mente se pierde el 47% del tiempo en los pensamientos, vagando en ellos? ¿Y qué esto es causa de infelicidad?
Andy Puddicombe nos deja varios mensajes muy valiosos.
Uno de ellos:
No podemos cambiar cada cosa que nos sucede en la vida…
Pero podemos cambiar la forma en que las experimentamos.
Os invito a que veáis este video, corto, pero intenso. Recordad activar los subtítulos en español, si lo preferís.
También podéis ver la página que dedico al Mindfulness.
¡¡Espero vuestros comentarios!!
MINDFUL COACHING 