Abandono…

Hoy me permito compartir unas reflexiones de Mathieu Ricard.

Nos hablan del abandono. De abandonar aquello que ya no nos aporta felicidad, de la sensación de ser abandonado por otros…

Espero que, como a mí, os abra a un espacio de introspección…

Es bueno abandonar lo superfluo e inútil lo más rápido posible y no aferrarse a ello por inercia o por hábito. Si voy de excursión a la montaña, y a mitad de camino encuentro que mi mochila está medio llena de provisiones y medio llena de piedras, me desharía de estas últimas con gusto.

De la misma manera, en la vida, hay muchas cosas y preocupaciones que no contribuyen de ninguna manera a nuestra verdadera felicidad. Por lo tanto, ¿por qué no abandonar estas causas de tormento?

Por otro lado, no debemos, bajo ninguna circunstancia, abandonar la búsqueda de lo que realmente vale la pena: la…

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LA HORA DE PREOCUPARSE

EBINTE

¿Quién no ha tenido preocupaciones en algún momento? ¿Quién no tiene alguna
preocupación ahora mismo?

Tenemos una cierta facilidad en pensar en todo aquello que puede salir mal,
aunque tengamos la experiencia de que la inmensa mayoría de desastres que
anticipamos nunca llegan a producirse.

Al hombre primitivo que fácilmente podía ser devorado por un depredador le
podía ser útil anticipar este acontecimiento, y esa respuesta era adaptativa en
su entorno, pero seguramente ya no lo es en nuestro entorno actual.

Otro motivo por el que nos preocupamos es porque nos da la sensación de
que, haciéndolo, somos agentes activos en la resolución de ese problema.

Y damos vueltas y más vueltas a cosas que, en muchas ocasiones, están fuera
de nuestra zona de control, o sea, que no dependen de nosotros.

Lo que facilita que aparezcan estos pensamientos intrusivos (no pensamos en
ellos voluntariamente, aparecen sin pedir permiso) es…

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VOLVER A MIRAR CON OTROS OJOS

EBINTE

Ayer por la tarde, un amigo y compañero, me sorprendió con un pequeño recorte de periódico.

En este recorte, llamado Cadena de Favores, se cuenta como un empleado de una gasolinera de Sudáfrica puso el equivalente de seis euros de su bolsillo, y con ello ayudar a una joven desconocida a poner gasolina en su vehículo y, quitándole importancia, le dijo que ya se lo pagaría otro día.

Tengo que reconocer que, esta noticia, me impactó sobremanera, lo noté en el corazón, donde nos llegan los actos generosos y desinteresados, gestos que nos recuerdan nuestra humanidad.

Me hizo recordar unas palabras de David del Rosario, en el que nos recuerda en su libro “El libro que tu cerebro no quiere leer”, que el ser humano consiguió adaptarse con éxito al proceso de la vida y convertirse en el más apto, gracias a cinco herramientas básicas: la paciencia, la cooperación, la…

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La divagación, un estado base de la mente

Versió en català Un estado base de nuestra mente es la divagación. Si no está haciendo nada, nuestra mente divaga, y lo hace hacia el pasado y hacia al futuro, difícilmente lo hará poniendo el foco en el momento presente. Este estado de divagación puede ser la causa de ansiedad, estrés y depresión. En el … Continua la lectura de La divagación, un estado base de la mente

COACHING NEWS

  En la  nova edició de COACHING NEWS trobareu, entre d'altres, una entrevista a Richard Barret en la que ens parla del nou paradigma del lideratge, un article d'ASESCO on ens pregunta com hem de viure, serenament o apassionada? i un altre que ens ajudarà a controlar l'ansietat. Us convido a que cliqueu a l'enllaç … Continua la lectura de COACHING NEWS