Cuando el que acompaña se convierte en protagonista Llevas años acompañando procesos de cambio. Conoces el modelo GROW de memoria, tienes tus marcos teóricos bien integrados, y cada vez que termina una sesión sientes que has hecho algo significativo. Y sin embargo, hay algo que a veces no cuadra. Una leve sensación de que hablaste … Sigue leyendo El ego del coach: señales de alerta silenciosas
Autor: Carles Rios
Psicólogo experto en coaching, acreditado por el Col.legi de Psicologia de Catalunya. Master en Coaching de Relaciones, Master Practitioner en PNL, Experto en Psicologia Positiva, gestión emocional y mindfulness. Instructor de Mindfulness.
Presencia plena en sesión: cómo sostenerla sin perderla
La presencia plena en coaching es esencial para conectar auténticamente con el coachee. Este artículo explora la importancia de la atención consciente, las distracciones comunes y diversas técnicas para mejorar la concentración. También se aborda la conexión entre cuerpo y mente, así como la necesidad de autenticidad en el coaching para lograr eficacia y resonancia.
Coaching Positivo: Potenciar lo mejor de ti para alcanzar una vida plena
El coaching positivo es un enfoque basado en la psicología positiva que busca potenciar las fortalezas y el bienestar emocional de las personas. A diferencia del coaching tradicional, se centra en la transformación personal y la alineación entre objetivos y valores. Su objetivo es promover una vida significativa y saludable, facilitando un crecimiento personal duradero.
El arte de acompañar sin dirigir: psicología coaching no directiva
Acompañar sin dirigir es una postura ética y un conjunto de micro-habilidades: presencia mindful, silencio fértil y preguntas limpias. Este artículo traduce la psicología coaching no directiva en pasos concretos: contrato claro, indagación clean, opciones y experimentos comportamentales. Un enfoque práctico para devolver el volante al cliente y sostener cambios elegidos.
Confianza en la relación coach–coachee: prácticas que la sostienen
La confianza es fundamental en coaching, influyendo en la alianza de trabajo y el éxito del proceso. Surge de interacciones conscientes y prácticas de mindfulness que cultivan una conexión segura. Diseñar y cuidar la confianza implica contratos claros, empatía, escucha profunda y ajustes constantes, promoviendo un espacio seguro para el cambio.
La micropráctica de 3 minutos (MBCT) para coaches: presencia al instante en sesión
La micropráctica de 3 minutos para coaches te ayuda a recuperar presencia en sesión con un protocolo MBCT simple: Reconocer–Reunir–Expandir. Incluye guiones listos para usar, checklist, bitácora SUDS y un plan de 2 semanas. Menos reacción, más elección consciente para preguntas y decisiones alineadas con valores.
Clean Language: La clave en el Mindful Coaching
El Clean Language es una metodología de comunicación en coaching que utiliza preguntas específicas basadas en el lenguaje del cliente, respetando su experiencia interna. Esta herramienta promueve la autoconciencia y la reflexión sin juicios, favoreciendo el proceso transformacional y emocional del cliente, especialmente en contextos de mindfulness y no directividad.
Del pensamiento mágico a la acción consciente
En este artículo, exploraremos qué es el pensamiento mágico, cómo surge, y en qué medida influye en nuestra salud mental. También hablaremos de cómo podemos superarlo para optar por herramientas más realistas y efectivas para manejar la vida.
Entendiendo los «Proyectos de Carencia» en nuestra vida
Vivimos en una sociedad que constantemente nos empuja hacia el "tener". Tener más éxito, más bienes materiales, más experiencias... Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar en lo que realmente impulsa este deseo constante?
Mindfulness y la escucha empática
El arte de estar realmente presente en conversaciones difíciles Introducción En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, la capacidad de estar verdaderamente presente en nuestras interacciones con los demás se ha convertido en un recurso valioso. Como psicólogo coach y practicante de mindfulness, he observado que una de las habilidades más … Sigue leyendo Mindfulness y la escucha empática