MINDFULNESS

Mindfulness

Malgrat tenir una vida que podem considerar com a còmode si la comparem amb la gran majoria dels més de set mil milions d’habitants del nostre planeta, no hi ha dia que no ens creem algun tipus de patiment emocional.

Això pot ser degut al fet  que no hem evolucionat per ser feliços, sinó que l’evolució ens ha preparat per a la supervivència de l’espècie. A l’evolució no li importa si som feliços o no, però a nosaltres si!!!

Una pràctica que ens pot ajudar a assolir aquesta fita és el Mindfulness, també conegut com a consciència plena.

View original post 1.223 more words

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s