Acompañar sin dirigir es una postura ética y un conjunto de micro-habilidades: presencia mindful, silencio fértil y preguntas limpias. Este artículo traduce la psicología coaching no directiva en pasos concretos: contrato claro, indagación clean, opciones y experimentos comportamentales. Un enfoque práctico para devolver el volante al cliente y sostener cambios elegidos.
Categoría: Psicología Coaching
Clean Language: La clave en el Mindful Coaching
El Clean Language es una metodología de comunicación en coaching que utiliza preguntas específicas basadas en el lenguaje del cliente, respetando su experiencia interna. Esta herramienta promueve la autoconciencia y la reflexión sin juicios, favoreciendo el proceso transformacional y emocional del cliente, especialmente en contextos de mindfulness y no directividad.
CARPE DIEM
Vivir el ahora no significa ignorar lo que hemos vivido o dejar de soñar con lo que deseamos, sino más bien liberarnos de la carga de lo que no podemos controlar. Es aprender a disfrutar del presente, a saborear el café de LA MAÑANA...
Entendiendo los «Proyectos de Carencia» en nuestra vida
Vivimos en una sociedad que constantemente nos empuja hacia el "tener". Tener más éxito, más bienes materiales, más experiencias... Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar en lo que realmente impulsa este deseo constante?
Mindfulness y la escucha empática
El arte de estar realmente presente en conversaciones difíciles Introducción En un mundo cada vez más acelerado y lleno de distracciones, la capacidad de estar verdaderamente presente en nuestras interacciones con los demás se ha convertido en un recurso valioso. Como psicólogo coach y practicante de mindfulness, he observado que una de las habilidades más … Sigue leyendo Mindfulness y la escucha empática
Conociendo y transformando nuestros modelos mentales
Introducción En el camino hacia el crecimiento personal y profesional, pocas cosas son tan determinantes como los modelos mentales y las creencias que albergamos. Los modelos mentales, según Peter Senge en su libro "La Quinta Disciplina", son representaciones internas del mundo, profundamente arraigadas, que influyen en cómo entendemos la realidad y tomamos decisiones. Estos modelos … Sigue leyendo Conociendo y transformando nuestros modelos mentales
Liberándote de la trampa del lenguaje
Cómo el Mindfulness y el Coaching Consciente nos ayudan a liberarnos del sufrimiento inútil El lenguaje es una herramienta maravillosa que nos permite comunicarnos, planificar y reflexionar sobre nuestras experiencias. Sin embargo, también puede ser una trampa que nos atrapa en un ciclo de pensamientos negativos y sufrimiento innecesario. Nuestra mente tiene la capacidad de … Sigue leyendo Liberándote de la trampa del lenguaje
Psico-Coaching: Desbloquea tu potencial y vive con propósito
Introducción ¿Alguna vez has sentido que no estás viviendo tu vida al máximo? ¿Te has preguntado cómo podrías alcanzar tu verdadero potencial y vivir una vida más plena y significativa? La Psicología Coaching (Psico-Coaching) podría ser la clave que necesitas para lograrlo. Este enfoque combina la psicología y el Life Coaching, ofreciéndote las herramientas necesarias … Sigue leyendo Psico-Coaching: Desbloquea tu potencial y vive con propósito
MINDFUL COACHING 