Introducción ¿Alguna vez has sentido que no estás viviendo tu vida al máximo? ¿Te has preguntado cómo podrías alcanzar tu verdadero potencial y vivir una vida más plena y significativa? La Psicología Coaching (Psico-Coaching) podría ser la clave que necesitas para lograrlo. Este enfoque combina la psicología y el Life Coaching, ofreciéndote las herramientas necesarias … Sigue leyendo Psico-Coaching: Desbloquea tu potencial y vive con propósito
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El lanzador de estrellas de mar
UN HERMOSO CUENTO Hoy quiero compartir con vosotros un hermoso cuento extraído del ensayo de Loren Eiseley, "The Star Thrower". Es un relato que me ha impactado profundamente y que estoy seguro resonará en muchos de vosotros. Aquí está: “Érase una vez un escritor que vivía en una playa tranquila, junto a una colonia de … Sigue leyendo El lanzador de estrellas de mar
Psicología, Coaching y Mindfulness: ¿Cómo vivir una Vida Plena?
Explorando el camino hacia la plenitud Vivir una vida plena es más que un deseo, es una elección consciente. Y si integramos la psicología, el coaching y el mindfulness, nos va a ser mucho más fácil. En este artículo, desglosaremos los beneficios de este enfoque holístico, el propósito detrás de aprender a vivir en plenitud, … Sigue leyendo Psicología, Coaching y Mindfulness: ¿Cómo vivir una Vida Plena?
La importancia de la autoconciencia en el proceso de coaching personal
El artículo analiza la importancia de la autoconciencia en el coaching y el crecimiento personal, que ayuda a las personas a comprender sus pensamientos, emociones, fortalezas, debilidades, valores y creencias. Se puede desarrollar mediante la introspección, la reflexión, las prácticas de atención plena, la retroalimentación de los demás y el trabajo con un entrenador. Los beneficios de la autoconciencia incluyen una mayor confianza en uno mismo, mejores relaciones interpersonales, una mejor toma de decisiones y realización personal. Los entrenadores brindan apoyo para cultivar la autoconciencia y guían a las personas hacia la realización de su potencial.
Cómo superar el estrés con técnicas efectivas de psico-coaching
Este artículo explora técnicas efectivas de psico-coaching para superar el estrés y mejorar el bienestar emocional. Para gestionar el estrés, el artículo anima a identificar las fuentes de estrés, practicar técnicas de relajación, adoptar hábitos de vida saludables y buscar el equilibrio a través del coaching y del Mindfulness. El artículo enfatiza la importancia del cuidado personal y comparte herramientas prácticas como ejercicios de respiración y meditación para promover la paz interior y el equilibrio en nuestro mundo acelerado.
Descubre los beneficios del Psico-Coaching en el desarrollo personal
Descubre los beneficios del Psico-Coaching en el desarrollo personal es un artículo que te invita a que profundices en las numerosas ventajas de incorporar el Psico-Coaching en tu viaje de crecimiento personal. Este enfoque transformador no solo ayuda a las personas a definir sus objetivos de manera realista, sino que también promueve la creatividad, la … Sigue leyendo Descubre los beneficios del Psico-Coaching en el desarrollo personal
Desbloquea tu potencial emocional con Mindfulness
Desbloquea tu potencial emocional con el mindfulness: Descubre el poder transformador del mindfulness para nutrir tu bienestar mental. En este artículo, exploraremos el concepto del mindfulness y su impacto profundo en desbloquear tu potencial emocional. Al practicar la atención consciente, podrás observar tus experiencias con aceptación y sin juicio, lo que te permitirá tener una … Sigue leyendo Desbloquea tu potencial emocional con Mindfulness
Beneficios de incorporar el Mindfulness en tu proceso de Life Coaching
Incorporar Mindfulness (la atención plena) en tu proceso de life coaching puede tener numerosos beneficios. La práctica de la atención plena, que implica prestar atención consciente al momento presente sin juzgar ni evaluar, puede ayudar a preparar tanto al coach como al cliente para sus sesiones. Al gestionar las tensiones y cultivar una mente y … Sigue leyendo Beneficios de incorporar el Mindfulness en tu proceso de Life Coaching
Sentarse en silencio
Estamos en una sociedad que tiene miedo al silencio, ya que con el silencio es imposible no encontrarse con uno mismo
¿Te ves capaz de estar diez minutos sin hacer nada?
¿Sabes que la mente se pierde el 47% del tiempo en los pensamientos, vagando en ellos? ¿Y qué esto es causa de infelicidad?
MINDFUL COACHING 