Incorporar Mindfulness (la atención plena) en tu proceso de life coaching puede tener numerosos beneficios. La práctica de la atención plena, que implica prestar atención consciente al momento presente sin juzgar ni evaluar, puede ayudar a preparar tanto al coach como al cliente para sus sesiones. Al gestionar las tensiones y cultivar una mente y … Sigue leyendo Beneficios de incorporar el Mindfulness en tu proceso de Life Coaching
Etiqueta: emocions
Sentarse en silencio
Estamos en una sociedad que tiene miedo al silencio, ya que con el silencio es imposible no encontrarse con uno mismo
AUTOSABOTATGE. QUE ES?
Finals de febrer… Ja fa dos mesos que vam seguir la rutina de cada cap d'any i vam fer la llista de propòsits per l'any 2015. Podem començar a fer balanç de quins dels nostres objectius s'han anat quedant pel camí. Les causes de que els nostres objectius no arribin a complir-se poden ser diverses. … Sigue leyendo AUTOSABOTATGE. QUE ES?
MINDFUL COACHING 