Desbloquea tu potencial emocional con el mindfulness: Descubre el poder transformador del mindfulness para nutrir tu bienestar mental. En este artículo, exploraremos el concepto del mindfulness y su impacto profundo en desbloquear tu potencial emocional. Al practicar la atención consciente, podrás observar tus experiencias con aceptación y sin juicio, lo que te permitirá tener una … Sigue leyendo Desbloquea tu potencial emocional con Mindfulness
Etiqueta: bienestar
Beneficios de incorporar el Mindfulness en tu proceso de Life Coaching
Incorporar Mindfulness (la atención plena) en tu proceso de life coaching puede tener numerosos beneficios. La práctica de la atención plena, que implica prestar atención consciente al momento presente sin juzgar ni evaluar, puede ayudar a preparar tanto al coach como al cliente para sus sesiones. Al gestionar las tensiones y cultivar una mente y … Sigue leyendo Beneficios de incorporar el Mindfulness en tu proceso de Life Coaching
Sentarse en silencio
Estamos en una sociedad que tiene miedo al silencio, ya que con el silencio es imposible no encontrarse con uno mismo
¿Te ves capaz de estar diez minutos sin hacer nada?
¿Sabes que la mente se pierde el 47% del tiempo en los pensamientos, vagando en ellos? ¿Y qué esto es causa de infelicidad?
Benestar Psicològic
Felicitat..., benestar..., Són termes que ens costa definir però que tothom els té com a objectiu. Fins i tot aquella persona que considera que no en te cap d'objectiu, sí que té l'objectiu de ser feliç. La pregunta és: Com podem ser feliços? Tradicionalment s'ha parlat de dos tipus de felicitat, la felicitat hedònica i … Sigue leyendo Benestar Psicològic
MINDFUL COACHING 